黃帝內經中醫養生之道
中醫最古老的藥書《神農本草經》裡面,大量的出現延年輕身,其中延年是指壽命延長,輕身則是身體輕盈,也就是體質機能良好之意,這與現代的老年醫學相同。 中醫的目的,就是在促進人體的健康,因此養生觀念,就散見在中醫各大經典之中,最被奉為圭臬的《黃帝內經》 約在西漢年代成書的《黃帝內經》,傳承了儒家《易經》的哲學觀與宇宙觀,也傳承了老莊清淨無為、順應自然的養生觀。
黃帝內經中醫養生之道
中醫最古老的藥書《神農本草經》裡面,大量的出現延年輕身,其中延年是指壽命延長,輕身則是身體輕盈,也就是體質機能良好之意,這與現代的老年醫學相同。 中醫的目的,就是在促進人體的健康,因此養生觀念,就散見在中醫各大經典之中,最被奉為圭臬的《黃帝內經》 約在西漢年代成書的《黃帝內經》,傳承了儒家《易經》的哲學觀與宇宙觀,也傳承了老莊清淨無為、順應自然的養生觀。